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記録用
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× 今日は左肩も攣るような感覚がありました。
昨日の肩トレの影響もあると思いますが。 プロホルモンの効果によって、回復力がかなり上がってます。 なので、調子によって、肩トレの次の日に胸トレしたり無茶してます。 その影響なんですかね~? 攣るのって。 良く考えたら、サイクルを始めて以来、毎日トレしてます。 10分くらいで終了という日もありますが、オフを設けたほうがいいのかなぁ? PR ん~、だるいな。 トレしていると関係ない部位が攣ります。
今日も背中をやっていたんですが、お尻とハムが攣りそうになり続行できなくなりました。 もったいないので、肩トレに移行しましたが。 これもプロホの影響でしょう。 水分は十分に摂っているんですけどね。 さきほど水をがぶ飲みしたと言いました。
ためしに体重を測ってみると、なんと83キロありました。 朝78.5キロだったのに、4.5キロもUPしてます。 ほとんど水だとは思いますけどね。 明日の朝、何キロまで減っているか楽しみです。 今日はずっと尿の色が良くありませんでした。
しかも、泡立ちがあり、泡が消えずらいので、尿にたんぱくが混ざっているようです。 そんなわけで、気持ち的にもネガティブになり、痛くもない腎臓が痛くなったような気にもなりました。 そこで自分のとった対策なんですが、水をがぶ飲みしました。 量にして3Lを一気飲みです。 そうしたら、まず尿の色が透明になりました。 尿の泡立ちもほとんどなくなり、泡が立ったとしてもすぐ消えてなくなったので、尿にはたんぱくは混ざらなくなりました。 やはり、水分の大量摂取は大事ですね。 今までは水分が足りなかったようです。 尿の頻度が増えて、生活には若干支障が出ますが、腎臓が壊れるよりマシです。 腎臓の機能の低下を抑えられれば、サイクルのこり2週間をなんとか過ごせそうです。 明日でプロホルモンの1stサイクル2週目も終わりになるな。
なんかあっという間だ。 もともと脂肪が多いので、見た感じはあまり変わらないが、筋肉は確実についたな。 しかもスパドロを摂取しはじめてから、筋肉が固くなったような気がする。 特に、二頭と四頭が固い。 脂肪が落ちれば、カットが見えると思うのだが、実に残念。 セカンドサイクル前に脂肪を落として、セカンドサイクル時にカットを見えるようにしたいな。 今サイクル中なので、いつも以上にたんぱく質の摂取を多くしています。
そこで気になったのが、尿の泡立ちです。 以前はこんなに泡立たなかったな~と思い調べてみました。 以下、コピペ。 尿が泡立つと糖尿病の病気ではないかと不安になりますね。尿の泡立ちや泡が混ざるのは健康な人でも少しはありますが、泡は通常ではすぐに消えます。尿の泡は表面張力によって作られます。しかし尿に蛋白(たんぱく)が多量に含まれると表面張力がさらに強くなり、泡がなかなか消えないということが起きます。 尿の泡立ちがなかなか消えない原因には、尿中に糖分が含まれているのではなく「蛋白」が含まれていることが考えられます。腎臓は血液をろ過して、体内の水分量を調整し老廃物などを尿として排泄する働きがあります。腎臓の機能が低下すると、老廃物を上手にろ過することができなくなります。そのため血液中の蛋白が尿に混じって出てくるのです。 尿蛋白は、健康な人でも激しい運動をした後や疲れているときにあらわれる場合があります。また心身に強いストレスがかかったり、睡眠不足や疲労などがたまる不規則な生活をしていると、腎臓の機能が低下して蛋白尿が出やすくなります。尿に多量の泡や細かい泡などが出ても、このように原因が一時的なものであれば心配する必要はありません。 尿の泡が混じることが毎日続くようであれば、腎臓や尿路に病気があることが考えられます。糖尿病の病状が進行すると、腎臓の機能が低下して尿に蛋白が出ます。尿蛋白で考えられる代表的なものには腎臓の病気です。また膀胱炎などや尿路の感染症が原因でも尿蛋白が出ます。糖尿病が進行していれば尿中に糖分が多くなり、泡立ちやすくなります。さらに甘酸っぱい臭いがする場合もあります。心配な方は泌尿器科または内科で尿検査をされるとよいでしょう。 夜になると尿意が落ち着くな~。
食後と就寝中が一番やばい。 なんか食事と寝るのが怖くなるな。 体作りの基本は、運動、栄養、休養だから、3つのうちの2つが怖いってことになる。 んな、アホな! 今までこのブログで、レスベラトロールのことをレスベラストロールと書いていた気がする。
すみませんでした。 正確には、レスベラトロールですので。 謹んで訂正します。 しかし面倒なので、他の記事のレスベラストロールは直しませんw Q
筋トレを頑張ってる者 A 質問者様の年齢はいく 20代でも基本的には ノルバデックスは抗ホ ただ、女性の乳癌治療 ノルバデックスを使用 プロホルモンやステロ なので自然のホルモン 利用する期間は2週間 8週間以上の使用はホ オフのサイクルも短い オフ中はグルタミンと そしてアナボリックホ 3日ぐらいには明らか また、多くの人は、3 量についてはプロホル 量はメーカによって違 あくまでホルモンの関 あと副作用の「ビッチ これはエストロゲン過 これはアルコールや体 乳腺肥大のリスクが高 ただ、乳腺肥大の発現 乳首が膨らんだり痒く また、分かっていると 使用にはくれぐれも注 ついでに私は女性なの |