×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
記録用
|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 サイクル開始前に体重と体脂肪率しか測ってなかったので、それ以外の数値がだいたいということで。
サイクル期間23日間 ・体組成 体重 75.5 → 80.8 プラス5.3キロ 体脂肪率 16.3 → 18.0 プラス1.7% スパドロを抜いてからは水分の貯留が多かったので、純粋な筋肉量はそれほどでもない感じか。 ・サイズ 胸囲 プラス3センチくらい 上腕囲 プラス1センチくらい 腹囲 プラス4センチくらい 大腿囲 不明 胸囲はあまり変わらないかったが、胸の上部に盛り上がりが出た。 上腕囲は少しサイズUPし、固くなった。 腹囲はサイズで見るよりも、かなり脂肪(もしくは水?)で太くなった。 サイクル前は腹直筋の盛り上がりが多少見えたのが、まったく見えなくなった。 腎臓機能の低下による腹水の影響があるかもしれない。 プロホルモンをオフにし、腎臓の機能が回復してくれば、腹水も治り、ウエスト周りも減少すると思う。 それとクレアチンもオフにしたので、水分貯留もおさまるだろう。 大腿囲のサイズは不明だが、大腿直筋の盛り上がり、ハムストリングスのサイズはかなりUPした。 また、上腕囲同様、固くなった。 ・使用重量 使用重量に関しては、サイクル前とサイクル中でトレの仕方を変えたので、数値としては不明である。 ・所感 サイクル序盤のうちから、サイクル後半に行っていた効かすトレをしっかりおこなっていれば、もっと筋肉はついたはずだ。 これは次回サイクル時への教訓となった。 また、サイクル3週目後半から肝臓、腎臓の機能低下が目立ったきた。 体調不良の後、2~3日、プロホルモンの量を減らしたりしてだらだらとサイクルを続けていたが、結果的にスパッとやめておけば良かった。 スパドロを抜いてからは、腹周りが一気に水で膨れたようになってしまったためだ。 それが今回一番失敗した点だったと思う。 4週サイクルを完遂するのが理想だが、プロホルモンの量を減らしたり、腎臓の負担を減らすためたんぱく質を減らしたりするくらいなら、3週でやめるべきだと思う。 そうすれば、ここまで腎臓の機能が低下したり、腹周りに肉(水?)が付かなかったのではないか。 ・副作用 副作用的なものについては、オフに入ってから発症するかもしれないので、次の機会に記事にしようと思う。 ・結論 プロホルモンはズバリ効く。 効かないと言う人はトレーニング、栄養摂取の仕方が間違っている人だと思う。 ただ、体への負担はデカイ。 より高強度のトレができるため。 それと、普段以上のたんぱく質を摂取するため。 肝臓、腎臓へのダメージは確実にある。 なので、安易に使用するのはやめたほうが良い。 サイクル中、酒は一滴も飲まなかったが、ここ数日記事にしているように、かなり肝臓と腎臓をやられた。 肝臓、腎臓以外にも、胃腸もやられるのを覚悟しておいたほうがいい。 私は元来胃腸が強く、いくらくっても胃が痛くなったり、下痢したりすることはないのだが、ダメージをかなり受けた。 食欲不振になるほど。 なので、基本的に内臓が弱い人は、プロホルモンを使用すべきではないだろう。 ・今後 オフサイクルでのPCTをしながら、オンでついた脂肪を落とす作業に入る。 ここで重要なのが、オンでついた筋量を維持しつつ、脂肪を落とすということ。 どのくらい筋量を残せるのか? 楽しみでもあり、不安だ。 PR コメントを投稿する
<<プロホルモン1stサイクル オン時 摂取記録 | ブログトップ | プロホルモン 1stサイクル 23日経過>> |