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記録用
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オールマックス・ニュートリションのベータアラニン。 ベータアラニンはよくフラッシュすると言いますが、自分はまるでしないですね。 PR ヒマラヤのレバーケア。 ニオイは臭い。 漢方薬のようだ。 ２年前くらいに購入したもの。 今のボトルと違いますね。 中身は黄色とオレンジ色のカプセル。 これを飲むのはつらい。 摂取開始から 体重 体脂肪率 前日のトレ 備考
※計測：起床時 １日目 ７６．１ １７．１ お腹がゆるくなった気がする ２ 計測し忘れ ３ ７６．５ １６．７ 無酸素 寝る前にピザ、ポテトフライ、チキン ４ ７５．９ １６．６ ５ ７６．３ １６．６ 無、有少 寝る前に食事、ケーキ少々、酒２本 ６ ７６．７ １６．７ 寝る前にケーキ（４個分）食べた ７ ７６．３ １６．６ 寝る直前にチャーハン ８ ７５．８ １６．４ 寝る前食べなかった ９ ７５．２ １６．３ 自宅無 ちょっと下痢気味 １０ ７６．０ １６．４ 深夜３時に年越しうどん、酒 １１ ７６．２ １６．６ 自宅無 便秘気味か？ １２ ７５．６ １６．３ 自宅無 まだ少し便秘気味かも １３ ７４，７ １６．１ 寝る直前にチョコ、ポテチ １４ ７４．７ １６．１ 夕食多め、ビール１本 体重、体脂肪率ともに前日といっしょ。 夕食時、普段よりもカロリーオーバーだったので、微増するかなと思ったいたので意外だった。 今日でちょうど２週間。 年末年始のこの時期は過食気味になるし、運動もほとんどしない。 その条件で、体重・体脂肪率ともに微減しているなら、ホットロックスの効果を認めざるを得ないだろう。 某掲示板では、「ホットロックスは効果がない」などのレスをよく見るが、自分には効果があったようである。 さて、明日から３週間目に突入だが、どうしようか？ 選択肢は３つあり、１つこのままホットロックス摂取を続ける。 ２つ、ＳＡＮのタイトに切り替える。 理由、ホットロックスが体に慣れるのを避けるため。 また、切り替えても同じように体重、体脂肪率が減るのであれば、ホットロックスとタイトの比較ができるため。 ３つ、ファットバーナーを少しオフにする。 理由、ホットロックスが体に慣れるのを避けるため、これは上と同じ。 ファットバーナーを飲まずに、体重、体脂肪率が減るのであれば、それに越したことはないため。 ダイエットバーナー分のコストを違うことに回せる。 さてさて、どうしようか？ 思うところがあり変更。 ハロマス スパドロ ノルバ ＰＣＴ １週目 ２錠 ２週目 ２錠 １錠 ３週目 ２錠 １錠 ４週目 ２錠 ５～６週目 ４０mg ７～１０週目 ２０mg アナボル５ 肝臓保護 ＣＥＬサイクルアシスト ＮＯＷ肝臓デトックス ＮＯＷＮＡＣ単体 他 こんな感じか。 使用量 ハロマス５６錠 スパドロ１４錠 ノルバ５６錠 アナボル５６錠 ホットロックスを使いだして、約２週間。 どうやらホットロックスのラズベリー臭を体から発しているようだ。 特に、トイレ。 用を済ませた後すぐではないが、家人が「なんか臭いが変わった」と言っていた。 ホットロックスを持って行って「この臭い？」と尋ねたところ、「そうそう、このニオイ。」とのことである。 自分では気づかないが、ラズベリーのニオイが体から発せられているのだ。 くさいという言葉は出なかったので安心だが、いい気持ちではないな。 下で効いていないならホットロックスの摂取をやめたいと書いたが、プラセボでも効いているなら摂取は続けるべきだとも思う。
ただ、長期の継続摂取は体がホットロックスに慣れてしまうのではないか？ ホットロックスを飲み始めた当初は、お腹がゆるくなったり、鼓動が速くなったり、お腹が熱く感じたりしたものだが、それも今では感じない。 ということは、ホットロックスが体に慣れて、効き目が弱くなったのかも知れない。 家にSANのタイトが少しあるので、少しの間、こちらを飲んでみるという手もあるな。 コレウスフォルスコリ根に含まれるジテルペン化合物フォルスコリンは、微量で強力な活性化因子であることが、数多くの研究により証明されています。（フォルスコリンとアデニル酸シクラーゼ： 佐野 護 ｢蛋白質 核酸 酵素｣Vol 28.No.7、p943～p950(1983)
白色脂肪細胞、褐色脂肪細胞のアドレナリン受容体（細胞を活性化して細胞内の脂肪を分解するホルモンの信号をキャッチする細胞膜上の受容体）は、β３受容体であることが解明されたが、努力しても体重の減少しにくい人の中に、β3レセプターの働きが元々十分でない人の多いことが明らかになった。レセプターであることが解明されたが、努力しても体重の減少しにくい人の中に、β3レセプターの働きが元々十分でない人の多いことが明らかになった。細胞の活性化を促す成分がフォルスコリンである。フォルスコリンは、CーAMP（サイクリックAMP）レベルを上昇させ、種々の薬物効果を発揮します。 フォルスコリンはインド原産のシソ科植物、コレウス・フォルスコリの根から抽出した薬用成分です。コレウス・フォルスコリの根は、インドでは古くから心臓や肺の病気の治療に使われてきました。1970年代に、有効成分のフォルスコリンに心臓病（心不全）や喘息の治療効果があることがわかり、フォルスコリやフォルスコリンと似た構造を持つ化合物が、医薬品として使われるようになりました。最近では、「脂肪を分解して燃えやすくする」作用があるとして、ダイエット向け健康食品に配合されています。 プロテインは当たり前として、一番重視しているのがBCAAですね。 摂取開始から 体重 体脂肪率 前日のトレ 備考
※計測：起床時 １日目 ７６．１ １７．１ お腹がゆるくなった気がする ２ 計測し忘れ ３ ７６．５ １６．７ 無酸素 寝る前にピザ、ポテトフライ、チキン ４ ７５．９ １６．６ ５ ７６．３ １６．６ 無、有少 寝る前に食事、ケーキ少々、酒２本 ６ ７６．７ １６．７ 寝る前にケーキ（４個分）食べた ７ ７６．３ １６．６ 寝る直前にチャーハン ８ ７５．８ １６．４ 寝る前食べなかった ９ ７５．２ １６．３ 自宅無 ちょっと下痢気味 １０ ７６．０ １６．４ 深夜３時に年越しうどん、酒 １１ ７６．２ １６．６ 自宅無 便秘気味か？ １２ ７５．６ １６．３ 自宅無 まだ少し便秘気味かも １３ ７４，７ １６．１ 寝る直前にチョコ、ポテチ 体重が一気に落ちた。 ついに７５キロ台を切った。 寝る前にチョコとポテチ食べたんですが…汗。 食事も３食きちんと食べたし、トレーニングもしてないし、不思議。 考えられるのは便秘が解消されたことくらいかな？ 減り過ぎな気もするが、食事を抜いたわけではないので大丈夫だろう。 パワーが落ちてなければもっといいのだが…。 |