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記録用
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Liv.52には肝臓を保護する成分を集約した全世界で愛用されているサプリメントです。 アルコール、薬物などによる肝臓への毒素を中和します。その成分はケイパー、チコリ、イヌホウズキ、アルジュナ、ネグロコーヒー、セイヨウノコギリソウ、タマリスク、などです。 ケイパー 肝臓を刺激して肝機能を改善します。最新の実験では肝臓の保護作用と肝臓グリコーゲンおよび血清タンパク質に対する有益効果も認められています。 チコリ 胆汁の分泌を促進し消化を助ける強力な肝臓刺激作用があります。肝臓グリコーゲン合成促進の効果を示し、化学物質の肝毒素に対する解毒作用も認められています。 イヌホウズキ 肝臓、皮膚、腎臓、膀胱の健康をサポートすることが明らかにされています。また最新の研究の結果その肝臓保護効果はDNAの酸化的分解の抑制によるものであると考えられています。 アルジュナ アユールベダ医学では心血管の健康に最もよく使われるハーブで、その脂質調節効果は血液の脂質吸収を調節する作用に関連つけられています。 ネグロコーヒー 強力な下剤として知られるセンナの種に属する植物です。 セイヨウノコギリソウ 消化機能と排尿機能のサポートに伝統的に使用されてきた植物。その成分は広範囲に研究され、胃液と胆汁分泌の調節をサポートすることが分かっています。 タマリスク 肝強壮剤として古くから使用されています。肝機能のサポートに有効と考えられるタマリキシンというアルカロイドを含有しています ★コメント 内容物を見ると、他の肝臓サプリとは成分が違いますね。 プロホルモンのケアとして大丈夫なのかな～？ PR プロテインは質より量だと個人的に思う。 デカ過ぎｗ 摂取開始から 体重 体脂肪率 前日のトレ 備考
※計測：起床時 １日目 ７６．１ １７．１ お腹がゆるくなった気がする ２ 計測し忘れ ３ ７６．５ １６．７ 脚 寝る前にピザ、ポテトフライ、チキン ４ ７５．９ １６．６ ５ ７６．３ １６．６ 背中、有少 寝る前に食事、ケーキ少々、酒２本 ６ ７６．７ １６．７ 寝る前にケーキ（４個分）食べた ７ ７６．３ １６．６ 寝る直前にチャーハン ８ ７５．８ １６．４ 寝る前食べなかった ９ ７５．２ １６．３ 自宅トレ ちょっと下痢気味 １０ ７６．０ １６．４ 深夜３時に年越しうどん、酒 １１ ７６．２ １６．６ 自宅トレ 便秘気味か？ １２ ７５．６ １６．３ 自宅トレ まだ少し便秘気味かも １３ ７４，７ １６．１ 寝る直前にチョコ、ポテチ １４ ７４．７ １６．１ 夕食多め、ビール１本 一旦ホットロックスはオフ、ＳＡＮのタイトに変更。 １日目 ７５．５ １６．４ 脚 寝る３０分前に食事→お腹いっぱい ２ ７５．２ １６．２ 夕食にカキフライ ３ ７５．７ １６．４ 背中 フライ系多め、寝る前に食事 ４ ７５．７ １６．３ 夕食にうどん、餅 ５ ７５．７ １６．４ 脚 間食をちょっと 体脂肪率のみ微増。 ２日前に戻った。 よく考えたらタイトにしてから、安定していますね。 摂取カロリーが増えても、大幅増とかないですね。 効いてるのかな？ そういや年明けて、トレを再開しましたが、トレの翌日は増加傾向にあります。 きっとトレ中のＢＣＡＡ摂取や水分摂取、トレ後のプロテインや炭水化物摂取で摂取カロリーが上がっているためと思われます。 運動は基本無酸素運動のみなので、消費カロリーや代謝が上がったとしても、即日の体重減少にはあまり影響を与えないのだと自分なりに解釈しています。 あと２日タイトを飲んだら、またホットロックスに戻します。 これでタイトとホットロックスのどちらが効くのか、判明するはずです。 夕食後、同居人に間食を強要されたｗ ポッキー、チョコフレークを少し食べた。 減量してるって言ってるのに。 また体重減らねーな。 これはノベデックス。 ＰＣＴ（ポストサイクルセラピー）で使うテストステロンブースター。 エストロゲンの生産を最小限に止める効果もあります。 これはノルバデックス。 こちらもＰＣＴで使いますが、エストロゲン・ブロッカーです。 名前が似ているし、同じＰＣＴに使うので間違いやすいです。 コーラージュか？ ステロイドか？ それにしてもデカすぎる。 摂取開始から 体重 体脂肪率 前日のトレ 備考
※計測：起床時 １日目 ７６．１ １７．１ お腹がゆるくなった気がする ２ 計測し忘れ ３ ７６．５ １６．７ 脚 寝る前にピザ、ポテトフライ、チキン ４ ７５．９ １６．６ ５ ７６．３ １６．６ 背中、有少 寝る前に食事、ケーキ少々、酒２本 ６ ７６．７ １６．７ 寝る前にケーキ（４個分）食べた ７ ７６．３ １６．６ 寝る直前にチャーハン ８ ７５．８ １６．４ 寝る前食べなかった ９ ７５．２ １６．３ 自宅トレ ちょっと下痢気味 １０ ７６．０ １６．４ 深夜３時に年越しうどん、酒 １１ ７６．２ １６．６ 自宅トレ 便秘気味か？ １２ ７５．６ １６．３ 自宅トレ まだ少し便秘気味かも １３ ７４，７ １６．１ 寝る直前にチョコ、ポテチ １４ ７４．７ １６．１ 夕食多め、ビール１本 一旦ホットロックスはオフ、ＳＡＮのタイトに変更。 １日目 ７５．５ １６．４ 脚 寝る３０分前に食事→お腹いっぱい ２ ７５．２ １６．２ 夕食にカキフライ ３ ７５．７ １６．４ 背中 フライ系多め、寝る前に食事 ４ ７５．７ １６．３ 夕食にうどん、餅 体脂肪率だけちょっと減った。 昨日の夕食は久々に作って貰ったので、自分でコントロール不能でした。 メニューはGI値が非常に高いうどんと餅を入れた鍋のようなものだった。 本当は一番避けなきゃいけない炭水化物なのだが、作って貰ったので食べないわけにはいかず。 だったら量を少なくすればいいのだが、自分の作った食事と違っておいしいので、大量に食べてしまった。 昨日、食事の抑制を宣言してのこれ。 アホとしか言いようがない。 で、朝の計測。 体重はキープで、体脂肪率０．１減。 思いのほか平気だった。 ん～、タイトの効果か？ それとも前々日のトレで代謝が上がりっぱなしなのか？ まぁ、どちらにせよ増えなかったのでオッケー。 あと３日はタイトを飲む予定。 どうなるかな？ 効かせるトレが良いらしい。
トレ部位も細かく分割したほうがいいだろう。 たぶん。 タイトの説明に食欲を抑制とあるが、普通に腹が減るな。 むしろホットロックスより腹が減る。 効いてないのかな？ |