プロテインは質より量だと個人的に思う。

高いプロテインをチビチビ飲むのは嫌です。

安いプロテインをガバガバ飲みたいタイプです。

しかし、ガバガバと言っても、最近はそれほど飲んでませんね。

１回に付き、３０ｇ飲むので…

トレしない日は３０～６０ｇ。

トレする日は９０～１２０ｇ。

週３回ほどトレするので、ＭＡＸだと６０×４＋１２０×３で６００ｇか…。

ＭＩＮだと３０×４＋９０×３で３００ｇ。

平均で４５０ｇとすると、１カ月４週なので４５０×４で１８００ｇ。

半端な日を含めると１９００ｇくらいか…。

なので、１月２ｋｇのプロテインがあれば、足りますね。

年にすると２４ｋｇ。

自分が利用しているところで１キロ２３００円のとこがあるので、そこで買い続ければ２４×２３００で５５２００円か…。

こう考えると、プロテインだけでけっこう使ってますね。

しかも、いつも最安のとこで購入しているわけではないので、６００００円以上使っているのは確実です。

他にもいろいろサプリを飲んでいるので、年間サプリメント代として１５００００円くらい使っているのかなぁ。

そう考えると贅沢してますね。

まぁ、自分が貧乏なだけなのかも知れませんが。

他の人はサプリにいくら使っているのか気になりますね。