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記録用
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特徴 ・心臓血管の健康に* ・ルリヂサ、亜麻仁 および 魚油から スーパーオメガ 3-6-9 (Super Omega 3-6-9)は、魚油、ルリヂサ、有機の亜麻仁油をブレンドしたものです。よく知られている栄養分を含んだこれらオイル類を組み合わせますと、オメガ-3 とオメガ-6 の必須脂肪酸に、非必須ではありますが身体に良い脂肪酸であるオメガ-9 が加わって、独特のバランスを持つ脂肪酸を得ることができます。 このオメガ-3 のアルファ・リノレン酸、EPA そして DHA, それにオメガ-6, GLA, はみな心臓血管、神経系、皮膚の健康を保守するのに必要なものです。オメガ-9 の一つであるオレイン酸も血管系の健康を促進することが明らかになっています。* *この内容は現在まだ食品医薬品局の査定を受けておりません。本製品は疾病の診断、治療、矯正、予防を目的とするものではありません。(医薬部外品) オメガ-3 脂肪酸を摂取しますと、冠状動脈性心臓病のリスクを軽減できる可能性があります。FDA (食品医薬品局) はこのデータを評価しながらも、この解釈を支持する学術的な根拠はあるものの、最終的なものではないと判断しています。 このソフトジェルに採用した天然魚油濃縮物は、厳しい品質管理基準の下で製造されています。検査によって本製品が潜在的に有害なレベルの汚染物質が全く含まれていないことを確認しております。 用量 栄養補助食品として、ソフトジェルを 2 個ずつ 1 日 1 ないし 3 回、食後に服用してください。 本製品は、NOW(R) CoQ10 および トゥルー‐E バイオコンプレックス[Tru-E BioComplex(TM)] と一緒に服用することもお考えになってみてください。 成分 服用量 ソフトジェル 2 個 内容量 45 カロリー 26 脂肪によるカロリー 20 総脂肪 2.4g 4%* 飽和脂肪 <0.5g 2%* トランス脂肪 0g † 多価不飽和脂肪酸 1.4g † 一価不飽和脂肪酸 0.6g † コレステロール 0mg 0% タンパク 0.6g 2%* ビタミンE (混合トコフェロール配合 d-アルファ・トコフェロールとして) 20IU 70% ルリジサ・オイル (ボラーゴ・オフィシナリス) (種子) 800mg † 天然魚油濃縮物 800mg † 有機亜麻仁油 (ライナム・ユーシタッシマム) (種子) 800mg † *パーセントデイリーバリュー(%DV)は 2,000 カロリーの食事をベースにしています。 †デイリーバリュー(DV：１日に必要とされる食餌摂取基準値)は未確定です。 他の成分：ソフトジェル・カプセル(ゼラチン, グリセリン, 水). 大豆および魚誘導体(イワシ、カタクチイワシ、サバ)を含みます。糖分、塩分、デンプン、酵母、小麦、グルテン、トウモロコシ、ミルク、卵、甲殻類、保存料は含んでおりません。 1 回分あたり通常、以下、天然由来の脂肪酸を含んでいます: オメガ-3 脂肪酸: 690 mg (EPA: 144mg, DHA: 96mg) オメガ-6 脂肪酸: 600 mg (GLA: 160mg) オメガ-9 脂肪酸: 420 mg 他の脂肪酸、飽和脂肪、リン脂質、その他: 690mg PR プロホルモンのサイクルを開始しました。
副作用というものではないかもしれませんが、自分の体に起こったことを書きたいと思います。 頭→初日、２日目の頭痛はけっこう痛かった。３日目にはなくなった。 おしっこ→朝のおしっこが若干濃い黄色だった。気のせいかも知れませんが。 気分→初日は落ち着かない気分だったが、現在は問題なし。 他には特に変わった事はなし。 また何かあったら記事にしたいと思います。 摂取開始から 体重 体脂肪率 前日のトレ 前日の備考
※計測：起床時 １日目 ７６．１ １７．１ お腹がゆるくなった気がする ２ 計測し忘れ ３ ７６．５ １６．７ 脚 寝る前にピザ、ポテトフライ、チキン ４ ７５．９ １６．６ ５ ７６．３ １６．６ 背中、有少 寝る前に食事、ケーキ少々、酒２本 ６ ７６．７ １６．７ 寝る前にケーキ（４個分）食べた ７ ７６．３ １６．６ 寝る直前にチャーハン ８ ７５．８ １６．４ 寝る前食べなかった ９ ７５．２ １６．３ 自宅トレ ちょっと下痢気味 １０ ７６．０ １６．４ 深夜３時に年越しうどん、酒 １１ ７６．２ １６．６ 自宅トレ 便秘気味か？ １２ ７５．６ １６．３ 自宅トレ まだ少し便秘気味かも １３ ７４，７ １６．１ 寝る直前にチョコ、ポテチ １４ ７４．７ １６．１ 夕食多め、ビール１本 一旦ホットロックスはオフ、ＳＡＮのタイトに変更。 １日目 ７５．５ １６．４ 脚 寝る３０分前に食事→お腹いっぱい ２ ７５．２ １６．２ 夕食にカキフライ ３ ７５．７ １６．４ 背中 フライ系多め、寝る前に食事 ４ ７５．７ １６．３ 夕食にうどん、餅 ５ ７５．７ １６．４ 脚 間食をちょっと ６ ７６．１ １６．４ 自宅トレ 便秘気味かも ７ ７５．１ １６．２ 背中 寝る前にモスバーガー ＳＡＮのタイトをやめ、ホットロックスの再摂取開始。 １日目 ７６．１ １６．４ 自宅トレ 寝る前にラーメン ２ ７６．０ １６．５ 脚 寝る前に食事 ３ ７６．０ １６．４ 自宅トレ ４ ７６．２ １６．４ 焼肉大量 ここで減量やめ、ファーストサイクル開始。 １日目 ７５．５ １６．３ 背中 ハロド１ ２ ７６．０ １６．４ 自宅 ハロド２ サイクル２日経過。 体重と体脂肪率は微増。 昨日は便通がなかったし、そのせいかな？ あと、頭痛がやっと消えた。 これは良かった。 ただ、起床時のおしっこがかなり黄色い。 普段も朝一発目は黄色いのだが、いつもより黒っぽい黄色。 プロホルモンを２日摂取しただけなのに、もう肝臓にダメージか？ ちょっと不安になる。 クレアチンの摂取も再開したし、水分が不足しているのかも？ 今日は水分摂取を意識的に増やしてみよう。 「エストロゲン・ブロッカー（エストロゲン遮断物）」という言葉を、 聞いたことがありますか？これは体内のエストロゲンが強すぎたりした 場合、調整する作用のある成分なのです。そしてそれは、ファイトエス トロゲンと呼ばれる、植物エストロゲンの中に含まれています。 エストロゲンは女性ホルモンです。女性らしさには欠かせないホルモン ですが、これが強すぎると、女性、男性両者とも、あまり望ましくない のです。女性ホルモンだから男性の方には関係無いかと思われますが、 実は大いに関係のあるのです。女性・男性の両性とも男性ホルモンのテ ストステロン、女性ホルモンのエストロゲンの両方を体内で生産してお ります。勿論、男性はテストステロンを、女性の場合はエストロゲンを 多く作りだしています。そしてホルモンバランスを適性に保っている事 が、両性にとって、健康な精神・肉体にはとても重要な事なのです。 男性ホルモンのテストステロンは、ある酵素よって女性ホルモンの一種 であるエストラジオールに変換されます。これがホルモンに関係のある ガン、例えば男性の場合ですと前立腺ガンなどの原因になる事が多くあ ります。年齢とともにこの酵素が増え、それが原因でホルモンに関係す るガンの発生率が高くなり、また皮肉な事に筋肉を丈夫にさせるテスト ステロンが、肝心の筋肉中で少なくなります。男性らしい強さを維持す る為に、男性ホルモンの前駆体であります、アンドロステンジオンを処 方箋薬やサプリメントで摂取する中高年の方も多くいらっしゃいます。 でも実は、女性ホルモンをも気付かないうちに体内で増やしているので す。（あのホームラン王のマーク・マクガイヤー選手がブラジャーをつ けている、風刺マンガがアメリカで出回っていましたが、まさにそれで す！） 筋肉増強の為、たくましい男性らしさを得ようとしてアンドロステンジオ ンを摂取すると、体内で女性ホルモンを多く増やしてしまい、それがガン を発生させる恐れがあるのです。現在アメリカ国内でも、アンドロステン ジオンの摂取が非常に大きな問題になって来ております。 それでは、「体内のエストロゲンバランスを調整する、エストロゲン・ブロッカーを摂取しながら、アンドロステンジオンを摂取したら、女性ホル モンが体内で過剰に産出する事が抑えられるのかな？」とお考えになる方 もいらっしゃるでしょう。しかしながらその研究はまだ全く行われていな く、効果・副作用などは全くの未知数です。栄養学で著名なアール・ミン デル博士なども勧めておりません。とにもかくにも、あまり簡単にアンド ロステンジオンは摂取しない事をお勧めいたします。 さて女性にとってエストロゲン・ブロッカーは、どの様な作用をするので しょうか？やはりエストロゲンが強すぎる事によって発生するおそれのあ る、乳ガンなどを抑えると言われております。また閉経後の女性はエスト ロゲンが産出されないために、更年期障害が起こりますが、エストロゲン・ ブロッカー＝植物エストロゲンが、天然のエストロゲンの作用をしますの で、骨粗鬆症などの、閉経後の女性特有の症状を和らげる作用があります。 故に女性・男性にとっても体内の女性ホルモンのバランスを調整する事は、 ガンの発生の予防になったり、精神・肉体的な健康にも非常に役に立つの です。 こっちがプロホルモンのハロドロール。 こっちがテストステロンブースターのハロドロールリキッドジェル。 混同する人がいますが、まったくの別物です。 摂取開始から 体重 体脂肪率 前日のトレ 備考
※計測：起床時 １日目 ７６．１ １７．１ お腹がゆるくなった気がする ２ 計測し忘れ ３ ７６．５ １６．７ 脚 寝る前にピザ、ポテトフライ、チキン ４ ７５．９ １６．６ ５ ７６．３ １６．６ 背中、有少 寝る前に食事、ケーキ少々、酒２本 ６ ７６．７ １６．７ 寝る前にケーキ（４個分）食べた ７ ７６．３ １６．６ 寝る直前にチャーハン ８ ７５．８ １６．４ 寝る前食べなかった ９ ７５．２ １６．３ 自宅トレ ちょっと下痢気味 １０ ７６．０ １６．４ 深夜３時に年越しうどん、酒 １１ ７６．２ １６．６ 自宅トレ 便秘気味か？ １２ ７５．６ １６．３ 自宅トレ まだ少し便秘気味かも １３ ７４，７ １６．１ 寝る直前にチョコ、ポテチ １４ ７４．７ １６．１ 夕食多め、ビール１本 一旦ホットロックスはオフ、ＳＡＮのタイトに変更。 １日目 ７５．５ １６．４ 脚 寝る３０分前に食事→お腹いっぱい ２ ７５．２ １６．２ 夕食にカキフライ ３ ７５．７ １６．４ 背中 フライ系多め、寝る前に食事 ４ ７５．７ １６．３ 夕食にうどん、餅 ５ ７５．７ １６．４ 脚 間食をちょっと ６ ７６．１ １６．４ 自宅トレ 便秘気味かも ７ ７５．１ １６．２ 背中 寝る前にモスバーガー ＳＡＮのタイトをやめ、ホットロックスの再摂取開始。 １日目 ７６．１ １６．４ 自宅トレ 寝る前にラーメン ２ ７６．０ １６．５ 脚 寝る前に食事 ３ ７６．０ １６．４ 自宅トレ ４ ７６．２ １６．４ 焼肉大量 ここで減量やめ、ファーストサイクル開始。 １日目 ７５．５ １６．３ 背中 ハロド１ 昨日よりサイクル開始。 初日なので、ハロド１錠のみ摂取。 体を慣らそう。 昨日の夜も記事にしたが、やはり頭痛がするな～。 きっとプロホの影響だろう。 ハロド１錠でこれだと、２錠摂るのが怖いな。 そのうちしなくなってくるのかな？ 体重と体脂肪率は減少。 そんな簡単にプロホルモンが効いているわけはないので、食事量が少なかったのかな？ サイクル中に馬鹿食いする必要はないが、しっかりとした食事を心がけなければならないっすね。 オリンピア８連覇のロニー・コールマンのリラックスポーズ。 やはり、デカイですね。 Ｑ，ステロイドユーザーといえど脂肪が乗るほどの高カロリーの食事は効果があるのでしょうか？
それとも無駄に脂肪が乗るどの高カロリーにしたからといってリーンマス自体の成長スピードがそれほど変わるわけではない。 とお考えでしょうか？ Ａ，高カロリーはドラッグの使用の有無にかかわらず無駄になるでしょう。 特にユーザーの場合は同化率が上がっているのでなおさら高カロリー は必要ないでしょう。減量があとでしんどくなるだけです。 だからといって摂取カロリーを増やしたところで成長に使われるカロリーが 増えるという単純計算は成り立ちません。ドラッグを使えばタンパク同化率 が向上するのであえて高カロリーをとる必要は無いでしょう。 ガツガツ食っても大きくならないということです。 今回のオンサイクルで使用するもの全部。 一番右のM-DROLは２週目からスタックで使用予定。 摂取タイミングのメモ
朝食後 プロホ１日飲む分の半分 サイクルアシスト２錠 昼食後 NAC単体 トレ３０分から１時間前 プロホ１日飲む分の半分 夕食後 サイクルアシスト２錠 完全にこうするのは無理だが、こういう感じで摂取して行こう。 |