摂取開始から　　　体重　　　　　　　体脂肪率　　　前日のトレ　　  前日の備考
※計測：起床時

サイクル１週目開始。ＣＥＬのＨ－drol。

１日目　　　　　　　　７５．５　　　　　　１６．３　　　　　背中　　　　　　ハロド１
２　　　　　　　　　　　７６．０　　　　　　１６．４　　　　　二頭　　　　　　ハロド２
３　　　　　　　　　　　７５．８　　　　　　１６．４　　　　　胸　　　　 　　　ハロド２
４　　　　　　　　　　　７６．３　　　　　　１６．６　　　　　脚　　　　　　　 ハロド２
５　　　　　　　　　　　７６．７　　　　　　１６．６　　　　　二頭　　　　　　ハロド２
６　　　　　　　　　　　７７．５　　　　　　１６．９　　　　　背中　　　　　　ハロド２
７　　　　　　　　　　　７７．７　　　　　　１６．９　　　　　胸          　　　　ハロド２

サイクル２週目開始。スパドロ（ＣＥＬのＭ－ｄｒｏｌ）のスタック開始。

１日目　　　　　　　　７７．２　　　　　　１６．７　　　　　脚　　　　　　　ハロド２スパドロ１　　　尿意激増
２　　　　　　　　　　　７８．２　　　　　　１７．１　　　　　自宅胸　　　　ハロド２スパドロ１
３　　　　　　　　　　　７７．８　　　　　　１７．０　　　　　自宅腕　　　　ハロド２スパドロ１
４　　　　　　　　　　　７８．１　　　　　　１７．１　　　　　背中、肩　　　ハロド２スパドロ１　　　尿意増加
５　　　　　　　　　　　７８．７　　　　　　１７．４　　　　　自宅胸　　　　ハロド２スパドロ１　　　尿意微増
６　　　　　　　　　　　７８．５　　　　　　１７．３ 　　　　 脚　　　　　　　ハロド２スパドロ１
７　　　　　　　　　　　７９．５　　　　　　１７．５　　　　　自宅胸　　　　ハロド２スパドロ１　　　夜頻尿

サイクル３週目開始。２週目同様ハロド２（ＣＥＬ）、スパドロ１（ＣＥＬのＭ－drol）。

１日目　　　　　　　　８０．２　　　　　　１７．７　　　　　背中、肩　　　ハロド２スパドロ１
２　　　　　　　　　　　７９．８　　　　　　１７．６　　　　　胸、二頭　　　ハロド２スパドロ１
３　　　　　　　　　　　７９．６　　　　　　１７．５　　　　　胸　　　　　　　ハロド２スパドロ１
４　　　　　　　　　　　７９．４　　　　　　１７．６　　　　　脚、肩　　　　 ハロド２スパドロ１
５　　　　　　　　　　　８０．０　　　　　　１７．７　　　　　胸、二頭　　　ハロド２スパドロ１　　　お腹調子悪
６　　　　　　　　　　　７９．４　　　　　　１７．７　　　　　背中、肩　　　ハロド２スパドロ１　　　尿の出が悪い
７　　　　　　　　　　　８１．２　　　　　　１８．２　　　　　二頭、三頭　 ハロド２　　　　　　　　　食欲復活

サイクル４週目開始。スパドロ１（ＣＥＬのＭ－drol）のスタック中止で、ハロド２（ＣＥＬ）のみ摂取予定。

１日目　　　　　　　　８０．２　　　　　　１７．７　　　　　脚　　　　　　　ハロド２
２　　　　　　　　　　　８０．８　　　　　　１８．０　　　　　二頭、三頭　 ハロド１

腎臓の調子が悪いのでサイクル４週目の途中だがサイクル終了。

オフ１週目開始。ノルバデックス４０ｍｇ、ノベデックス２錠、リバーデットクス＆リジェネ３錠。

１日目　　　　　　　　７９．６　　　　　　１７．６　　　　　胸、二頭　
２　　　　　　　　　　　７９．７　　　　　　１７．７　　　　　胸、背中、三頭
３　　　　　　　　　　　８０．２　　　　　　１７．７　　　　　二頭
４　　　　　　　　　　　７９．３　　　　　　１７．５　　　　　脚、肩
５　　　　　　　　　　　７９．０　　　　　　１７．４　　　　　二頭　　　　　　　　
６　　　　　　　　　　　７８．７　　　　　　１７．４　　　　　胸、背中、三頭
７　　　　　　　　　　　７８．９　　　　　　１７．５　　　　　二頭

オフ２週目開始。ノルバデックス４０ｍｇ、ノベデックス２錠、リバーデットクス＆リジェネ３錠。

１日目　　　　　　　　７７．５　　　　　　１７．１　　　　　
２　　　　　　　　　　　７７．９　　　　　　１７．０　　　　　脚
３　　　　　　　　　　　７７．７　　　　　　１７．０　　　　　二頭
４　　　　　　　　　　　７７．４　　　　　　１６．８　　　　　胸、三頭
５　　　　　　　　　　　７８．６　　　　　　１７．１　　　　　二頭
６　　　　　　　　　　　７８．８　　　　　　１７．４


便秘気味なので体重増はわかるのだが、体脂肪率の急増加が謎だ。

昨日の夕飯は、弁当屋で購入。

フライものをたくさん食べたが、こんなに体脂肪率が上昇するほどは食べていない。

ウエスト周りも特に肉がついた感じもしないし、不思議。

明日の起床時に戻っていれば、たまたまということにしよう。

戻っていなければ何か原因があるはず。

それをみつけなければならないな。

今日でオフ２週間が経過する。

筋量の減少、筋力の低下は感じておらず今のところ順調と言っていいだろう。

ちなみに、明日からはノルバデックスを２０ｍｇに減らす。

・今後の予定

オフ３、４週目　　ノルバデックス２０ｍｇ、ノベデックス２錠、リバーデットクス＆リジェネ３錠

オフ５、６週目　　ノルバデックス２０ｍｇ、リバーデトックス＆リジェネ３錠