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記録用
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 そういや、クレアチンを久しく摂取していなかった。
プロホルモンのサイクルにあわせて、飲み始めるかな!? PR さて、サイクルをいつから始めるかが問題だ。 ファーストサイクルはハロマスで行くことに決めた。 摂取開始から 体重 体脂肪率 前日のトレ 備考
1日目 76.1 17.1 お腹がゆるくなった気がする 2 計測し忘れ 3 76.5 16.7 無酸素 寝る前にピザ、ポテトフライ、チキン 4 75.9 16.6 5 76.3 16.6 無、有少 寝る前に食事、ケーキ少々、酒2本 6 76.7 16.7 寝る前にケーキ(4個分)食べた 7 76.3 16.6 寝る直前にチャーハン 8 75.8 16.4 寝る前食べなかった 9 75.2 16.3 自宅無 ちょっと下痢気味 10 76.0 16.4 深夜3時に年越しうどん、酒 11 76.2 16.6 自宅無 便秘気味か? 12 75.6 16.3 自宅無 まだ少し便秘気味かも 昨日、一昨日と増えていた体重、体脂肪率がまた減った。 まだ便秘気味は続いているのに、よくわかんないですね。 2~3日かけて徐々に減って1日で80%くらい戻る。 …の繰り返しのような気もする。 まぁ、少しずつではあるが、確実に減っているわだし、一気に減っていないのでパワーダウンもほとんどないので、理想的ではある。 でも、こんな感じだと、なかなか70キロを切ることはないだろうな~。 摂取開始から 体重 体脂肪率 前日のトレ 備考
1日目 76.1 17.1 お腹がゆるくなった気がする 2 計測し忘れ 3 76.5 16.7 無酸素 寝る前にピザ、ポテトフライ、チキン 4 75.9 16.6 5 76.3 16.6 無、有少 寝る前に食事、ケーキ少々、酒2本 6 76.7 16.7 寝る前にケーキ(4個分)食べた 7 76.3 16.6 寝る直前にチャーハン 8 75.8 16.4 寝る前食べなかった 9 75.2 16.3 自宅無 ちょっと下痢気味 10 76.0 16.4 深夜3時に年越しうどん、酒 11 76.2 16.6 自宅無 便秘気味か? 体重は微増。 備考に書いたが、便秘気味のせいだと思う。 ただ、体脂肪率の増加が不思議。 なんでだろう? 夕食で肉を食べたんですが、必要以上に食い過ぎたか? |