現在ホットロックスの摂取を始めて、約２週間。

体重１．４キロ、体脂肪率１％落ちた。

無酸素運動はたまにやっているが、有酸素はやっていない。

その割には、イイ感じで落ちているな。

ホットロックスの効果なんだろうか？

でも、もう一方で考えているのはホットロックスを飲まなくても、食事に気をつけるだけでこのくらいは落とせるのではないか？

だとしたら、摂取はムダということになる。

ホットロックスはけっして安いサプリではないので、飲んで意味がないのならやめたい。

もっと安いカフェインの錠剤でも良いかも知れないですね。