到着したので飲んでみた。

寝起きの空腹時１錠。

６時間後の空腹時１錠。

これを３日。

４日目からは２錠ずつ。

白湯（さゆ）で飲めとある。

ウィキで白湯を調べたら、「いったん沸騰させた湯をぬるく冷ましたもの」とあった。

中華料理に使う白湯（パイタン）ではない。

いちいち沸騰させて冷ますのは面倒なので、お湯の蛇口をひねって熱くなる前のぬるま湯で飲んだ。

ホットロックスの使用レポでよく「食道が熱い」とか「胸やけがする」とあったが、そんな感じはなかった。

「ラズベリーのニオイがきつい」というのは本当だった。

部屋が臭くなる。

今日からさっそく寝起きの体重と体脂肪率を計測・記録していくことにした。

どのくらい効果が出るか、楽しみだ。