摂取開始から４日経ちましたが、まだ効果は出てないと思います。

しいて挙げるとすれば、二頭筋が固くなったかな…という程度。

トレーニングでの使用重量も変わりませんね。

現在は効かせるトレで、重量軽めのパンプ重視でやっているというのもありますが。

２週目くらいから効果が出てくるのかな？