以前も摂っていたんですが、３日前からビオフェルミンＳをまた摂りはじめました。

食事の後に３錠ずつ飲みます。

そうすると、かなりお通じが良くなり、イイ感じです。

便秘がちの人におすすめです。

また減量している人にもおすすめです。

他にも、強力わかもととかエビオスとか飲んだことがありますが、お通じに関してはビオフェルミンが自分的に最強です。